A ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com a finalidade de colocar cada pessoa e a equipe bem preparada para as atividades diárias do trabalho. Não sobrecarregando nem cansando o funcionário porque é leve de curta duração.
Muito embora as manifestações de atividades físicas nas empresas datem de mais de 100 anos, a ginástica laboral só recentemente começou a ser compreendida com um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos.
O seu principal objetivo é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio exercícios que:
· Trabalham a reeducação postural
· Aliviam o estresse
· Diminuam o sedentarismo
· Aumentam o animo no trabalho
· Promovam a saúde e uma maior consciência corporal
· Aumentam a integração social
· Melhoram o desempenho profissional
· Diminuam as tensões acumuladas no trabalho
· Previnam lesões e distúrbios por traumas cumulativos
· Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios
No Restaurante Popular do Barreiro, por iniciativa própria, o funcionário Charles Cruz Silva, estudante de Educação Física, ministra a ginastica laboral destinada aos funcionários desta unidade. Elas são realizadas todas às terças e quintas, no horário de 10:00 às 10:30 h, na área interna da unidade. Desta maneira buscamos propiciar aos funcionários da unidade RP IV uma preparação para o cumprimento das atividades diárias.
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